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Kontrolle abgeben, loslassen, abschalten: Müssen wir darauf verzichten, wenn wir aufhören, Alkohol zu trinken? Nein.

Werde Profi im Grenzen zu setzen – und gewinne Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten.

Die Vorstellung, sich ohne Alkohol zu amüsieren, ist für viele unvorstellbar. Ich erkläre dir, wie es auch anders geht.

Diese Frage ist eine der häufigsten, die mir meine Klientinnen stellen.

Eins der wundervollsten Dinge, die einem passieren, wenn man nicht mehr trinkt, ist die Selbstfindung. Klingt pathetisch, ist es auch:...

Anfassen statt trinken: "Übungen für mehr Lebensfreude" sind die unendlich viel gesündere Alternative zum Alkohol.

In diesem Text erfährst du in 5 Schritten, was es bedeutet, dem Prozess zu vertrauen.

Wenn du denkst, was du schon immer dachtest, fällt Veränderung schwer. Oder findet gar nicht erst statt. Darum: Neue Ideen braucht die Welt!

Auf Instagram veröffentlichte ich einen Beitrag, der einige Fragen aufwarf. Die wichtigste: Ist Alkohol Mitschuld an Übergriffe auf...

... dann gehörst du zu der grossen Mehrheit, die sich ein Leben ohne Alkohol überhaupt nicht vorstellen können. Das ist völlig normal....

Du trinkst nicht schon morgens und auch nicht jedes Mal literweise Schnaps? Macht nichts! Du kannst trotzdem ein Thema mit Alkohol haben....

Jep, es gibt 1001 Gründe, warum es die beste Entscheidung meines Lebens war, ein Leben ohne Alkohol zu führen. Doch romantisch ist die...

Das ultimative Bild von Coziness ist für mich, in eine Decke gekuschelt und mit einem heissen Kakao in der Hand bei einem guten Buch auf...

Ich kann das nicht. Dazu fehlt mir das Talent. Ich hab' doch gar keine Ausbildung. Du kennst solche Ausreden? Dann bist du nicht alleine.

Es gibt Dinge, von denen wissen wir ganz genau, dass sie nicht gut für uns sind – und trotzdem wollen wir sie. Alkohol zum Beispiel. Oder...

Auf der Skala des Alkoholkonsums gibt es nicht nur Weiss (alles in bester Ordnung, habe es voll im Griff!) und Schwarz...

Ein Leben ohne Alkohol geht – und es ist wundervoll. Warum der alkoholfreie Lebensweg aber nicht immer nur rosarot ist, liest du in...