Podcastfolge #108
Weihnachts-Special 3/3 – Vertraue dir selbst! (egal, wo du gerade stehst)
veröffentlicht am 26.12.2025
Das erwartet dich in der Podcastfolge #108
🎄 Weihnachts-Special! 🎄
Heute kommt die dritte und letzte Folge meiner Weihnachts-Serie:
Nach Feiere dich selbst! und Verzeihe dir selbst! geht es jetzt um den nächsten, entscheidenden Schritt:
🤍 Vertrau dir selbst! (... und entwickle Zuversicht in deine Veränderung)
Im Podcast erwähnt
In dieser Special-Folge füllen wir diese besondere Zeit zwischen den Jahren:
Wenn es langsam ruhiger wird.
Wenn der emotionale Trubel abflaut.
Und wenn plötzlich Raum entsteht – für Gedanken, Zweifel, aber auch für neue Ausrichtung.
Diese Folge stellt eine einfache, aber wichtige Frage: Was passiert, wenn du Altes ein Stück loslässt und ein bisschen okayer mit dir selbst wirst?
Wie wirkt sich das auf dein Vertrauen in deine Fähigkeit, weniger oder nichts zu trinken, aus?
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum Zuversicht nichts mit „positiv denken“ zu tun hat
weshalb Vertrauen in dich selbst eine körperliche Erfahrung ist – keine Kopfsache
warum Disziplin überschätzt wird, Zuversicht aber trägt
und wie Realismus und Vertrauen zusammengehören, wenn du wirklich etwas verändern willst (auch beim Thema Alkohol)
Am Ende der Folge bekommst du eine kleine, einfache Übung,
mit der du Zuversicht nicht nur denkst, sondern spürst.
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