WEEK

Nichts trinken, mindestens die erste Woche des neuen Jahres?

Schaffen wir. Ist doch klar.

Starte 7 Tage (oder mehr) alkoholfrei ins neue Jahr und finde heraus, wie du 2026 wirklich mit Wein, Bier und co. umgehen möchtest.

7-Tage live Audio-Kurs.

100% anonym.100% kostenfrei.100% dein Weg.

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Bekannt aus:

Hol' dir in diesen 7 Tagen genau, was du brauchst

7 Tage (1. - 7. Jan. 26)

psychologisch fundierter Input für alle, die mind. 7 Tage alkoholfrei ins neue Jahr starten wollen - und wissen möchten, wie sie 2026 möglichst wenig trinken.

7 Audio-Messages

direkt in dein E-Mail-Postfach

anonym + effektiv

Egal, wie viel du trinkst: Wir holen dich da ab, wo du stehst mit Erkenntnissen aus der Arbeit von Tausenden Kursteilnehmer:innen.

100% Ehrlichkeit

Kein Dogmatismus. Kein Druck. No Bullshit. Sondern ein sicherer Raum für dich und deine Ziele.

🎁 Sofort-Geschenk

Bei Anmeldung erhälst du sofort kostenfrei unseren SOS-Guide bei emotionalem + körperlichem Kater

👉 als pdf-Download (für 0.-)

Nach der Anmeldung bekommst du sofort den Link zum Download des 20-Seitigen PDFs:

Über 3'500 Kund:innen, 4+ Jahre Erfahrung:
Sei Part der Bewegung, die Leben verändert!

Mit diesem kostenfreien Starter-Kurs trinkst du 7 Tage nichts – und weisst danach, wie du mit Alkohol weitermachen möchtest.

3'500
Kursteilnehmer:innen

4+ Jahre
Erfahrung

7+
spez. Ausbildungen

Hi, ich bin Maria.
Psychologische Beraterin, Mentorin für ein selbstbestimmtes Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol, Podcasterin und Autorin.

Du hast schon so oft versucht, weniger oder nichts zu trinken?

Dann brauchst du einen neuen Ansatz.

Wir haben

den neuen Ansatz.

WEEK ONE geht einen anderen Weg:

❌ ohne „31-Tage-Challenge“

❌ ohne Verbote

❌ ohne Scham- oder Schuldlogik

❌ ohne All-or-Nothing-Denken

Stattdessen arbeiten wir mit

✅ intrinsischer Motivation

✅ deinen stärksten inneren Antrieben

✅ der Psychologie der positiven Veränderung

✅ einem ganzheitlichen Ansatz, der schon Hunderten von Menschen geholfen hat.

Weil, seien wir ehrlich:

❌ du bist schon streng genug zu dir

❌ du brauchst nicht noch mehr Disziplin

❌ Regeln magst du nicht

Was du brauchst, ist (Selbst-)Unterstützung.

Eine sichere Basis, auf der du dich dem Thema Trinken zuwenden kannst, ohne dich überfordert zu fühlen.

Du brauchst ein positives Selbstgefühl.

Damit du spürst:

Ich kann das. Ich will das.

Jetzt anmelden und das gute Gefühl geniessen:

Ab Januar bläst ein anderer Wind

in Sachen Trinken!

Nichts trinken ist glamourös.

Ein Geschenk an dich.

Ein Invest in deine Zukunft.

Erlebe es. Fühle es.

WEEK ONE
ist anders.

Du erlebst:

Freiheit ohne Druck: Eine alkoholfreie Woche, die sich so ut und befreiend anfühlt, dass du sie wirklich willst.
Tägliche Audio-Begleitung: Jeden Morgen eine 20-minütige Audio, die dich innerlich stärkt und dich durch typische Situationen führt.
Echte Entlastung: Du fühlst, wie viel Klarheit, Ruhe und Selbstverbundenheit in nur einer Woche ohne Alkohol entstehen kann.
Erkenntnisse statt Regeln: Du verstehst, warum du trinkst – und warum du es vielleicht gar nicht mehr brauchst.
Ein klares Weiter-so-oder-anders-Entscheidungsgefühl: Du spürst, wie du mit Alkohol weitergehen möchtest: 7 Tage, 2 Wochen, ein Monat – oder mehr.

In keinem unserer Kurse will ich, dass du nicht mehr trinkst. Was ich will:

Dass DU weisst, ob du noch trinken willst - und dass DU weisst, wie du dein Ziel erreichen kannst. Dafür arbeiten wir jeden Tag.

Darum: Diese Anmeldung könnte alles verändern:

ist das Richtige für dich:

✅ ... wenn du den Januar ohne Alkohol beginnen möchtest, aber keinen Bock auf noch mehr Disziplin und Verzicht hast.

✅ … wenn du dein Nervensystem runterfahren möchtest, weil der Dezember mal wieder zu viel war.

✅ ... wenn du deine Haut, deine Verdauung und deinen Alltag spürbar entlasten möchtest.

✅ … wenn du einen echten Detox-Effekt erleben willst – ohne Smoothies oder radikale Programme (die fühlen sich oft nicht nach wirklicher Entlastung an).

✅ … wenn du Lust auf frische Energie, bessere Stimmung und einen klaren Start ins Jahr hast.

ist aber auch für dich:

✅ … wenn du herausfinden möchtest, wie sich ein alkoholfreier Alltag emotional anfühlt.

✅ … wenn du dir endlich ehrlich anschauen willst, warum du trinkst – und was du eigentlich brauchst.

✅ … wenn du neugierig bist, wie du deinen Umgang mit Alkohol 2026 gestalten willst: weniger, bewusster, anders.

✅ … wenn du wissen willst, ob „ganz aufhören“ vielleicht doch eine Option ist – eine, die sich gut anfühlt.

✅ … wenn du eine ruhige, klare, psychologisch fundierte Begleitung möchtest, die dich nicht bewertet und dir nichts vorschreibt.

Wichtig:

✔️ Die Anmeldung für WEEK ONE ist kostenfrei und unverbindlich und jederzeit 100% anonym für dich.

Keine versteckten Kosten, kein Bezahl-Abo: Die Anmeldung und alle Kursinhalte für diesen 7-Tageskurs bekommst du für 0.- Euro.

✔️ Wenn du dich hier anmeldest, schicken wir dir den Zugang zum kostenfreien Kursportal zu für den Kursstart am 1. Januar 2026 zu.

Was du bekommst:

📆 1. Januar

Best Start:
Ankommen, Orientierung finden, die Entscheidung fühlen.

📆 2. Januar:

Things change:
Erste emotionale und körperliche Effekte bewusst für deine innere Motivation kultivieren.

📆 3. Januar:

You own it:

Umgang mit Gewohnheiten & Impulsen und warum es normal ist, dass du „es willst“ – und wie du trotzdem innerlich ruhig bleibst.

📆 4. Januar:

Feel the freedom:

Spüre, wie du dich innerlich jeden Tag etwas freier, leichter und selbstbestimmter fühlst.

📆 5. Januar:

Daily business:

Typische Alltagssituationen meistern:
Aperol-Momente, Restaurantabende, After-Work-Gewohnheiten.

📆 6. Januar:

You are strong:

Du erlebst, was du kannst:
Wachsendes Vertrauen in dich und deinen Körper.

📆 7. Januar:

And now?

Deine Entscheidung fühlst du jetzt:
Wie möchtest du weitergehen? – 7 Tage, 14 Tage, 31 Tage oder länger.

✔️ Dein Datenschutz ist mir wichtig. Hier findest du alle Infos, wie ich mit deinen Daten umgehe.

✔️ Hast du Fragen? Schreibe meinem Team und mir jederzeit gerne auf support@fraubrehmertrinktnichtmehr.com.

Jetzt anmelden.

Im Januar starten.

Ich bin Maria Brehmer, RADICAL YOU Coach und Mentorin für ein selbstbestimmtes Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol.

Ich verspreche dir nicht, dass alles leicht wird.
Ich verspreche dir nur eins:

Dass du dich selbst nicht mehr ignorieren musst.

Was du brauchst, ist nicht noch mehr Selbstoptimierung.
Sondern eine klare innere Haltung, die deinen Lebensstil nicht nur festigt, sondern deine Entscheidung zur kraftvollsten deines Lebens macht.

RADICAL YOU bedeutet:
Sehen, wer du bist – ohne Schleier aus Alkohol.

Akzeptieren, was ist – ohne dich für irgendwas an dir zu schämen.

Verändern, was du verändern möchtest – damit DU dich magst, damit DU zu dem Menschen wirst, der du sein willst.

Schön, dass du hier bist,

deine Maria

ZUR INFORMATION: Dieser Kurs ersetzt keine medizinische Abklärung. Bitte wende dich an eine medizinische Fachperson oder schreibe Maria Brehmer, wenn du nicht sicher bist, ob dieser Kurs etwas für dich ist.

Dieser Kurs ist nicht geeignet, wenn du dich in einer akuten Krise befindest. Bitte schaue hier in diese Liste, um dir sofort Unterstützung zu holen.

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