Podcastfolge #107
Weihnachts-Special 2/3 – Verzeihe dir selbst! (gerade, wenn du zu viel getrunken hast)
veröffentlicht am 27.12.2025
Das erwartet dich in der Podcastfolge #107
🎄 Weihnachts-Special! 🎄
Heute kommt die zweite Folge meiner dreiteiligen Weihnachts-Serie: Für alle, die an Weihnachten nicht nur funktionieren, sondern auch innerlich aufräumen wollen!
Nach Feiere dich selbst! kommt hier der logische nächste Schritt:
Hör auf, dich fertig zu machen. Und zwar jetzt.
Im Podcast erwähnt
In Folge 107: Verzeihe dir selbst! geht es um all die inneren Kommentare, die an Weihnachten besonders laut werden:
😫 „Das hätte ich besser machen müssen.“
😫 „Warum kriege ich das nicht hin?“
😫 „Jetzt ist es eh egal.“
Spoiler:
Diese Stimmen helfen dir nicht. Sie halten dich eher genau dort fest, wo du eigentlich raus willst.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum Selbstverurteilung keine Motivation ist, sondern Stress
weshalb Vergebung nichts mit Schönreden zu tun hat
und warum du ohne Selbstvergebung kaum nachhaltig etwas verändern kannst – auch beim Thema Alkohol
Diese Folge ist für dich, wenn du:
dich nach den letzten Tagen innerlich eher kritisch als freundlich betrachtest
merkst, dass Scham und Ärger mit dir selbst gerade viel Raum einnehmen
und Lust hast, es diesmal anders zu machen
Sich selbst zu verzeihen ist kein Freifahrtschein.
Es ist eher wie die Handbremse lösen, nachdem du dich lange selbst blockiert hast. Eine ehrliche, entlastende Folge für die Tage zwischen Anspruch und Realität 😘
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