Kostenfreie Audio-Reise mit Maria Brehmer
ALKOHOL
IST NICHT DEIN PROBLEM
Und du bist es auch nicht.
5 Denkfehler über Alkohol,
die es dir unnötig schwer machen, nichts zu trinken.
Finde heraus, warum Alkohol für dein Gehirn so wichtig geworden ist und warum weniger trinken wahrscheinlich nie dein eigentliches Problem war.
🎧 In 5 Audio-Nachrichten entdeckst du 5 Denkfehler über Alkohol, Verlangen und Veränderung, die viele Menschen glauben - obwohl sie ihnen genau den Weg versperren, den sie eigentlich suchen.
Melde dich an und erhalte 5 Tage lang von mir persönlich täglich eine Sprachnachricht per Mail – du hörst rein, wann es dir passt. Morgens beim Kaffee, abends auf dem Sofa oder von unterwegs.
Mit Maria Brehmer – psychologische Beraterin und Alkoholfrei-Coach seit 4+ Jahren mit über 5'000 begleiteten Menschen auf ihrem Weg in die glückliche Unabhängigkeit.
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anonym, kostenfrei, alles direkt per Mail
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mit Maria Brehmer
MARIA BREHMER IST BEKANNT AUS
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Warum könnte es gut sein, dass Alkohol gar nicht dein Problem ist?
Es gehört irgendwie dazu
.. aber schon länger auch irgendwie nicht mehr. Du trinkst aus Gewohnheit, weil es dazugehört, weil du denkst, du brauchst es gerade. Und danach der emotionale und körperliche Kater. Die Reue. Das Schuldgefühl gegenüber dir selbst.
Innere Zerrissenheit
Du trinkst (noch) regelmässig – aber es fühlt sich nicht mehr stimmig an. Wie etwas, das du eigentlich schon längst hinter dir gelassen haben solltest.
Du machst Trinkpausen
Du hast schon versucht, weniger zu trinken. Ein paar Tage klappt es, vielleicht sogar Wochen. Dann kommt Stress, Leere oder einfach wieder die Lust - und plötzlich bist du wieder dort, wo du vorher warst.
Du verstehst es nicht
Von aussen gesehen läuft alles. Du lebst bewusst, ja sogar gesund. Aber dieser eine blinde Fleck Alkohol will sich einfach nicht lösen. Da nervt dich zusehends. Und macht dich sogar etwas hoffnungslos.
Du willst dich frei fühlen
... doch du fühlst dich an Alkohol gebunden. Du würdest gerne weniger trinken, doch dann zieht es dich doch immer wieder wie magisch zu deinem "Trink-Ritual". In bestimmten Situationen (Urlaub, Freund:innen) und bei bestimmten Gefühlne (Stress, Unruhe, Spass).
Du trinkst bereits nicht mehr?
... fühlst dich aber noch nicht wirklich angekommen in dieser Entscheidung? Dir fehlt etwas, wenn auch nur subtil? Das gute Gefühl der Unabhängigkeit hat sich noch nicht eingestellt? Dann lies gerne weiter.
... dann könnte es sehr gut sein, dass es dir nicht weiterhilft, weiter an deinem Alkoholkonsum rumzuschrauben.
Sondern dass du an einer anderen Stelle ansetzt.
(➡️ einer, die sehr viel weniger direkt mit Alkohol zu tun hat, als du viellicht glaubst.)
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WICHTIG
Wir müssen an dieser Stelle etwas klären:
Alkohol ist eine psychoaktive und gesundheitsschädliche Substanz. Er beeinflusst unser Gehirn, unser Belohnungssystem und kann dazu führen, dass wir immer häufiger trinken möchten. Darüber besteht kein Zweifel.
Und trotzdem beantwortet dieses Wissen allein eine entscheidende Frage nicht:
Warum wird Alkohol für manche Menschen zur scheinbar perfekten Lösung für Stress, Einsamkeit, Unsicherheit oder den Wunsch nach Entspannung und Lebenslust – während andere ihn problemlos stehen lassen können?
Genau dieser Frage widmen wir uns in ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM.
anonym · kostenfrei · du bist nicht allein
Genau darum geht es mir nicht darum, dich davon zu überzeugen, wie schlimm Alkohol ist.
Würde das nützen, wärst du nicht hier.
Denn dieses Wissen ist mittlerweile in der breiten Bevölkerung angekommen.
Du bekommst auch keine keine weitere Nichts-Trinken-Regel von mir.
Keine Gesundheits-Moral.
Keinen Dogmatismus.
Alles, was du mitbringst, ist Neugier:
Denn vielleicht war Alkohol nie dein wirkliches Problem. Zumindest nicht so lange, bis es eins wurde.
Vielleicht war Alkohol einfach nur die beste Lösung für das Problem, um das es eigentlich geht.
In 5 Audios entdeckst du, warum das einen entscheidenden Unterschied macht. Und was du wirklich brauchst, damit Alkohol für dich endlich uninteressant wird.
anonym, kostenfrei, sicherer Raum bei dir zu Hause
Alkohol ist nicht dein Problem. Du bist nicht das Problem.
Verstehe, was es wirklich ist.
❌ VOR DER AUDIO-REISE
❌ Du glaubst, du müsstest einfach disziplinierter sein.
❌ Du fragst dich, warum andere problemlos "Nein" sagen können – und du nicht.
❌ Du denkst, mit dir stimmt etwas nicht.
❌ Du gibst dir immer wieder die Schuld, weil du es doch eigentlich anders machen möchtest, es aber nicht hinbekommst.
❌ Du verstehst nicht, warum du immer wieder in denselben Situationen landest.
❌ Wissen über die Schädlichkeit von Alkohol bringt dich nur bedingt weiter.
❌ Du trinkst vielleicht noch regelmässig zu viel Alkohol, trinkst phasenweise bereits weniger oder bereits gar nichts mehr.
❌ Du trinkst vielleicht bereits keinen Alkohol mehr, fühlst dich in dieser Entscheidung aber noch nicht 100% wohl.
✅ NACH DER AUDIO-REISE
✔️ Du erkennst, dass weder Alkohol das eigentliche Problem ist ...
✔️ ... noch dass du das Problem bist.
✔️ Du verstehst, warum dein Gehirn Alkohol zu einer Lösung erkoren hat (für bestimmte Dinge, die du bisher ohne Alkohol noch nicht lösen konntest).
✔️ Du beginnst, dein Verhalten nicht mehr mit Schuld, sondern mit Verständnis zu betrachten.
✔️ Du erkennst, dass du nicht einfach nur den Wein willst, sondern das, was er dir gibt.
✔️ Du weisst, warum Willenskraft allein oft nicht ausreicht, wenn du zu denen gehörst, die Alkohol “funktionalisieren”.
✔️ Du siehst, an welcher Stelle Veränderung für dich beginnt. Du weisst, was deine nächsten Schritte sind in Richtung Wohlbefinden ohne Alkohol.
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5 neue Blickwinkel, 5 hartnäckige Missverständnisse aufgelöst
und ein völlig neues Verständis über dein Verhältnis zu Alkohol.
Eins, das dir klar werden lässt, worauf du als nächstes deinen Fokus legen kannst.
Für wen der kostenfreie Audiokurs
ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM ist:
✔️ Du hast dich schon oft gefragt, warum Alkohol für dich so wichtig geworden ist – obwohl du genau weisst, dass er dir langfristig nicht guttut.
✔️ Du hast das Gefühl, dass es nicht nur um Alkohol geht. Aber du kannst noch nicht genau benennen, worum eigentlich.
✔️ Du hast schon Bücher gelesen, Podcasts gehört oder versucht, weniger zu trinken – und trotzdem fehlt dir das Gefühl, dein eigenes Verhalten wirklich zu verstehen.
✔️Du möchtest dein Verhältnis zu Alkohol nicht länger durch die Brille von Disziplin, Verzicht oder Willenskraft betrachten, sondern endlich verstehen, was wirklich dahintersteckt.
Um eine nachhaltige Veränderung, die von innen heraus stattfinden, erleben zu können.
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Hi, ich bin Maria Brehmer.
RADICAL YOU Coach und Mentorin für ein selbstbestimmtes Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol.
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Ich bin selber diesen Weg gegangen.
Seit über 4 Jahren arbeite ich als psychologische Beraterin mit ausschliesslich diesem Fokus: Zufrieden weniger oder nichts trinken. Wir wissen, was funktioniert – und was nicht.
RADICAL YOU bedeutet:
Sehen, wer du bist – ohne Schleier aus Alkohol. Akzeptieren, was ist – ohne dich für etwas zu schämen. Verändern, wie du es möchtest – ohne, dass du in die Selbstoptimierungs-Falle tappst.
Unsere Methode haben wir mit dem Ziel entwickelt, dir dein Wohlbefinden, deine Selbstbestimmung und dein persönliches Wachstum zu ermöglichen.
Schön, dass du hier bist,
deine Maria
anonym · kostenfrei · direkt am Handy
Wir sind nicht anti Alkohol.
Wir sind nicht pro Alkohol.
Wir sind pro Verständnis.
Der kostenfreie Audiokurs ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM ist für dich.
Egal, ob du noch regelmässig trinkst. Oder nur noch selten. Oder dich schon ganz von Alkohol verabschiedet hast.
Fühlst du dich noch unwohl beim Gedanken, dass Alkohol wirklich deiner Vergangenheit angehören könnte? Dann solltest du die Chance nutzen und dich kostenfrei und komplett ohne Folgekosten anmelden!
✔️ von überall aus teilnehmbar (Urlaub, Reisen, zuhause, unterwegs)
✔️ 100% kostenfrei und anonym
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DISCLAIMER
Zum Schluss möchte ich noch ein zweites Mal ganz klar sagen:
Alkohol ist eine psychoaktive und gesundheitsschädliche Substanz. Er beeinflusst unser Gehirn, unser Belohnungssystem und kann dazu führen, dass wir immer häufiger trinken möchten. Darüber besteht kein Zweifel.
Und trotzdem beantwortet dieses Wissen allein eine entscheidende Frage nicht:
Warum wird Alkohol für manche Menschen zur scheinbar perfekten Lösung für Stress, Einsamkeit, Unsicherheit oder den Wunsch nach Entspannung und Lebenslust – während andere ihn problemlos stehen lassen können?
Genau dieser Frage widmen wir uns in ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM.
anonym · kostenfrei · du bist nicht allein
©2026 Frau Brehmer RADICAL YOU Coachings
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