Kostenfreie Audioreise mit Maria Brehmer vom 06.09. bis 12.09.2026
ALKOHOL
IST NICHT DEIN PROBLEM
7 Denkfehler über Alkohol, die es unnötig schwer machen, nichts zu trinken.
Finde heraus, warum Alkohol für dein Gehirn so wichtig geworden ist und warum weniger trinken wahrscheinlich nie dein eigentliches Problem war.
🎧 In 7 Audio-Nachrichten entdeckst du 7 Denkfehler über Alkohol, Verlangen und Veränderung, die viele Menschen glauben, obwohl sie ihnen genau den Weg versperren, den sie eigentlich suchen.
Melde dich an und erhalte 7 Tage lang von mir persönlich täglich eine Sprachnachricht per Mail – du hörst rein, wann es dir passt. Morgens beim Kaffee, abends auf dem Sofa oder von unterwegs.
Maria Brehmer – seit 5 Jahren alkoholfrei und über 4'000 Menschen bei genau dieser Veränderung begleitet.
anonym, kostenfrei, sicherer Raum bei dir zu Hause
MARIA BREHMER IST BEKANNT AUS
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Ich bin sicher, du erkennst dich hier wieder:
Sicherheit
❌ Du trinkst aus Gewohnheit, weil es dazugehört, weil du denkst, du brauchst es gerade. Und danach der emotionale und körperliche Kater. Die Reue. Das Schuldgefühl gegenüber dir selbst.
Selbstvertrauen
❌ Du trinkst (noch) regelmässig – aber es fühlt sich nicht mehr stimmig an. Wie etwas, das du eigentlich schon längst hinter dir gelassen haben solltest.
Handlungsspielraum
❌ Du hast schon versucht, weniger zu trinken. Ein paar Tage klappt es. Dann kommt Stress, Leere oder einfach wieder die Lust.
Mentale Freiheit
❌ Von aussen gesehen läuft alles. Aber dieser eine blinde Fleck Alkohol nervt dich.
Emotionale Freiheit
Keine Angst mehr vor komischen Gefühlen! Im Alkohol suchtest du Entlastung, wenn du innerlich unruhig bist, loslassen willst, locker sein willst. Diese Zustände müssen nicht verschwinden, sobald der Alkohol verschwindet. Lerne, wie du sie dir selbst gibst.
Körperliches Wohlbefinden
Stell dir vor: Du geniesst den Sommer ohne Sog nach Alkohol, du wachst morgens frisch und erholt auf, dein Körper weiss einfach, dass er gerade keinen Alkohol verstoffwechseln muss. Kein besseres Gefühl.
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Du musst in diesen 7 Tagen nichts verändern
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Keine weitere Verzichts-Regel.
Keine Gesundheits-Moral.
Kein Dogmatismus.
Alles, was du mitbringst, ist Neugier:
Denn vielleicht war Alkohol nie dein Problem.
Vielleicht war er einfach die beste Lösung für das Problem, um das es eigentlich geht.
In 7 Audios entdeckst du, warum das einen entscheidenden Unterschied macht. Und was du wirklich brauchst, damit Alkohol für dich endlich uninteressant wird.
anonym, kostenfrei, sicherer Raum bei dir zu Hause
Alkohol ist nicht dein Problem. Du bist nicht das Problem.
Verstehe, was es wirklich ist.
VOR DER AUDIOREISE
❌ Du glaubst, du müsstest einfach disziplinierter sein.
❌ Du fragst dich, warum andere problemlos "Nein" sagen können – und du nicht.
❌ Du denkst, mit dir stimmt etwas nicht.
❌ Du gibst dir immer wieder die Schuld, obwohl du es doch eigentlich anders machen möchtest.
❌ Du kämpfst gegen Alkohol – und gleichzeitig gegen dich selbst.
❌ Du verstehst nicht, warum du immer wieder in denselben Situationen landest.
❌ Du trinkst vielleicht noch regelmässig zu viel Alkohol, trinkst phasenweise bereits weniger oder bereits gar nichts mehr: Du verstehst aber noch nicht, wie es soweit kommen konnte, dass Alkohol so wichtig für dich geworden ist - und möchtest ihm diese Bedeutung gerne nehmen
❌ Wissen über die Schädlichkeit von Alkohol bringt dich nur bedingt weiter
NACH DER AUDIOREISE
✔️ Du erkennst, dass weder Alkohol das eigentliche Problem ist
✔️ ... noch dass du das Problem bist.
✔️ Du verstehst, warum dein Gehirn Alkohol zu einer Lösung erkoren hat.
✔️ Du beginnst, dein Verhalten nicht mehr mit Schuld, sondern mit Verständnis zu betrachten.
✔️ Du erkennst, dass du nicht einfach nur den Wein willst, sondern das, was er dir gibt.
✔️ Du weisst, warum Willenskraft allein oft nicht ausreicht, wenn du zu denen gehörst, die Alkohol “funktionalisieren”.
✔️ Du siehst, an welcher Stelle Veränderung wirklich beginnt.
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Für wen der kostenfreie Audiokurs
"ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM" ist:
✔️ Du hast dich schon oft gefragt, warum Alkohol für dich so wichtig geworden ist – obwohl du genau weißt, dass er dir langfristig nicht guttut.
✔️ Du hast das Gefühl, dass es nicht nur um Alkohol geht. Aber du kannst noch nicht genau benennen, worum eigentlich.
✔️ Du hast schon Bücher gelesen, Podcasts gehört oder versucht, weniger zu trinken – und trotzdem fehlt dir das Gefühl, dein eigenes Verhalten wirklich zu verstehen.
✔️Du möchtest dein Verhältnis zu Alkohol nicht länger durch die Brille von Disziplin, Verzicht oder Willenskraft betrachten, sondern endlich verstehen, was wirklich dahintersteckt.
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Hi, ich bin Maria Brehmer.
RADICAL YOU Coach und Mentorin für ein selbstbestimmtes Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol.
Ich bin selber diesen Weg gegangen.
Seit über 4 Jahren arbeite ich als psychologische Beraterin mit ausschliesslich diesem Fokus: Zufrieden weniger oder nichts trinken. Wir wissen, was funktioniert – und was nicht.
RADICAL YOU bedeutet:
Sehen, wer du bist – ohne Schleier aus Alkohol. Akzeptieren, was ist – ohne dich für etwas zu schämen. Verändern, wie du es möchtest – ohne, dass du in die Selbstoptimierungs-Falle tappst.
Unsere Methode haben wir mit dem Ziel entwickelt, dir dein Wohlbefinden, deine Selbstbestimmung und dein persönliches Wachstum zu ermöglichen.
Schön, dass du hier bist,
deine Maria
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anonym · kostenfrei · direkt am Handy
Wir sind nicht anti-Alkohol.
Wir sind nicht pro-Alkohol.
Wir sind pro-Verständnis.
Der kostenfreie Audiokurs "ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM" ist für dich!
Egal, ob du noch fast jeden Abend trinkst oder ob Alkohol nur noch in bestimmten Momenten wichtig wird.
Selbst, wenn du schon länger ohne Alkohol lebst und du trotzdem manchmal das Gefühl hast, dass etwas fehlt.
✔️ von überall aus teilnehmbar (Urlaub, Reisen, zuhause, unterwegs)
✔️ 100% kostenfrei und anonym
DISCLAIMER
Bevor wir beginnen, möchte ich eines ganz klar sagen:
Alkohol ist eine psychoaktive und gesundheitsschädliche Substanz. Er beeinflusst unser Gehirn, unser Belohnungssystem und kann dazu führen, dass wir immer häufiger trinken möchten. Darüber besteht kein Zweifel.
Und trotzdem beantwortet dieses Wissen allein eine entscheidende Frage nicht:
Warum wird Alkohol für manche Menschen zur scheinbar perfekten Lösung für Stress, Einsamkeit, Unsicherheit oder den Wunsch nach Entspannung und Lebenslust – während andere ihn problemlos stehen lassen können?
Genau dieser Frage widmen wir uns in ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM.
anonym · kostenfrei · du bist nicht allein
©2026 Frau Brehmer RADICAL YOU Coachings
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