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Deine praktische Sommer-Begleitung
SOMMER
LEICHT
Täglicher Input für deine Selbstsicherheit: Ich brauche und trinke keinen Alkohol!
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Hol dir täglich neue Impulse, wie du souverän bleibst, Sommerleichtigkeit kultivierst und dich sicher fühlst – auch ohne Alkohol.
täglicher Praxis-Input
ganz konkrete Tipps, Strategien und Ideen für typische Situationen bis Ende August für deinen leichten Sommer
keine Belehrung
sondern Erklärungen, so dass du das sommerleichte Lebensgefühl schaffen kannst, das du dir wünschst
anonym + einfach
Ganz einfach via Telegram-Channel auf deinem Handy, Austausch
via Chat möglich
stelle deine Fragen
Jede Woche beantworte ich anonym alle Fragen per Audio-Nachricht
Marias Arbeit ist bekannt aus:
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SOMMER LEICHT
✅ Montag bis Donnerstag erhältst du jeden Tag einen knackigen Praxis-Input: ganz konkrete Tipps, Strategien und Ideen für typische Situationen (z.B. Aperol-Runden, Grillabende, Urlaubsabende).
✅ Jeden Freitag beantworte ich deine Fragen anonym in einer (schriftlich oder als Audio). Nie mehr ratlos diesen Sommer!
✅ Themen: Souverän bleiben, wenn andere trinken. Genuss und Leichtigkeit ohne Alkohol. Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit stärken.
✅ Der Channel ist anonym: Du entscheidest, was andere von dir sehen und/oder mit wem du dich austauschen möchtest (Chat vorhanden).
✅ Zugang von 10. Juli bis Ende August. Alle Inhalte bleiben dir für immer erhalten.
Wie wärs mit:
☀️ Du reagierst sicher und klar in schwierigen Situationen.
☀️ Du geniesst den Sommer(-Urlaub) ohne Angst: keine Angst vor "zu viel", keine Angst vor Katern, keine Angst vor Scheitern.
☀️ Du erlebst Sommerabende ohne Druck und schlechtes Gewissen.
☀️ Du spürst mehr Leichtigkeit, Stolz und echte Lebendigkeit - so dass du dem Sommer eine ganz neue Qualität geben kannst.
☀️ Du fühlst dich verbunden – und hast mich und die Community an deiner Seite (und bleibst trotzdem anonym).
Für wen ist SOMMER LEICHT daily input?
🔹 Für alle, die sich bereits mit ihrem Trinkverhalten auseinandersetzen und konkrete Praxistipps für den Sommer wollen.
🔹 Für alle, die sich Verbindung, Motivation und ein Gefühl von „Ich bin nicht allein“ wünschen.
🔹 Für alle, die wissen wollen, wie sie typische Stolperfallen im Sommer souverän meistern.
🔹 Für alle, die kompaktes Wissen in einfach verdaulichen Portionen wünschen - optimal integrierbar in jeden (Sommer-)-Alltag: Urlaub am Strand, Spaziergang am Abend, Zug- und Autofahrten.
Jeder Input ist ein kleiner Moment für sich selbst, der dich näher an dein Ziel bringt, ohne Alkohol happy und entspannt zu sein!
Mache es möglich, dass ein Sommer ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol DEINE BESTE SUMMER EXPERIENCE wird:
... musst du noch überlegen?
➡️ Falls du kein Fan von Telegram bist:
Telegram schützt die Daten seiner User:innen besser als WhatsApp und bietet dir die Möglichkeit, anonym in Channels und Chats beizutreten und teilzunehmen.
Die Eckdaten auf einen Blick:
📅 Laufzeit: ab 10. Juli bis mindestens Ende August – perfekt für den ganzen Sommer
📲 Häufigkeit: 5x pro Woche Input (4 Praxistipps + 1 Fragen-Tag)
💰 Preis: 97 Euro einmalig
🔒 Anonym: Du kannst selbst bestimmen, ob du sichtbar bist oder anonym bleibst
💬 Austausch: Freier Gruppenchat – alles kann, nichts muss
♾ Zugang: Inhalte bleiben dir für immer erhalten
Für wen ist SOMMERLEICHT daily input geeignet?
✔️ Für dich, wenn du deinen Sommer alkoholfrei oder mit deutlich weniger Alkohol erleben möchtest – und dich dabei sicher fühlen willst
✔️ Für dich, wenn du bereits nichts mehr trinkst, aber gerade im Sommer noch konkrete Unterstützung suchst, um dranzubleiben
✔️ Für dich, wenn du am Thema dranbleiben möchtest, ohne dich stundenlang damit beschäftigen zu müssen
✔️ Ebenso geeignet, wenn du einfach mal ein paar Minuten am Tag für dich haben möchtest - und dich mit Handy, Kopfhörern und dem SOMMERLEICHT-Input zurückzuziehen
Ich bin Maria Brehmer, RADICAL YOU Coach und Mentorin für ein selbstbestimmtes Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol.
Ich verspreche dir nicht, dass alles leicht wird.
Ich verspreche dir nur eins:
Dass du dich selbst nicht mehr wegdrücken musst.
Nicht noch mehr Selbstoptimierung. Kein „Ich muss nur disziplinierter sein“.
Sondern ein ehrlicher Zugang zu dem Teil in dir, der Veränderung wirklich will –
und ein Raum, in dem du anfangen darfst, dir zu vertrauen.
RADICAL YOU bedeutet:
Nicht perfekt. Aber bereit.
Nicht kontrollieren. Sondern fühlen.
Nicht kleinmachen. Sondern handeln.
Weil du stark bist, wenn du DU bist.
Schön, dass du hier bist,
deine Maria
ZUR INFORMATION: Dieser Workshop ersetzt keine medizinische Abklärung. Bitte wende dich an eine medizinische Fachperson oder schreibe Maria Brehmer, wenn du nicht sicher bist, ob dieser Kurs etwas für dich ist.
Dieser Kurs ist nicht geeignet, wenn du dich in einer akuten Krise befindest. Bitte schaue hier in diese Liste, um dir sofort Unterstützung zu holen.
©2025 Frau Brehmer RADICAL YOU Coachings