3 Abende · 3 Themen
kostenfreies Live-Online-Retreat mit Maria Brehmer
Für alle, die ihren Alkoholkonsum wirklich verändern wollen - achtsam und nährend.
RADICAL YOU HOME RETREAT
Für Menschen, die im Leben stehen – und spüren, dass Alkohol mehr Raum einnimmt, als er sollte.
Entfalte an 3 aufeinander aufbauenden Abenden dein neues Narrativ über Alkohol. Du spürst, dass ein Leben ohne oder mit weniger Alkohol richtig gut wäre für dich, fühlst dich aber (noch) nicht bereit, Alkohol wirklich Adé zu sagen?
Dann nutze dieses Retreat, um dieser lebensverändernden Entscheidung den Boden zu bereiten. Für mehr Freiheit, inneren Frieden und Gesundheit ohne Drink.
23. / 25. / 27. März · 20 – 21 Uhr (online, mit Aufzeichnung)
100% anonym, 100% kostenfrei, 100% sicherer Raum bei dir zu Hause
DEINE MENTORIN IST BEKANNT AUS
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Du weisst, dass dir weniger Alkohol richtig gut tun würde – und doch zögerst du noch, nachhaltig weniger oder nichts zu trinken?
Du glaubst, zu wenig diszipliniert zu sein, so dass es nicht klappt?
Weniger Alkohol beginnt nicht mit Disziplin.
Wenn du im Leben funktionierst, doch Alkohol immer wieder zu einem Dilemma für dich wird, brauchst du nicht noch mehr Strenge oder Härte.
Was du brauchst, um nachhaltig dein Thema mit Alkohol zu lösen, geht tiefer als die üblichen "Tipps zum weniger Trinken".
Lass mich dir zeigen, wo du genauer hinschauen darfst, um deinen persönlichen, zufriedenstellenden Umgang mit Wein, Prosecco & co. zu finden.
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100% anonym, 100% kostenfrei, 100% sicherer Raum bei dir zu Hause
Du nimmst dir tagsüber vor:
HEUTE BEWUSST
... und dann trinkst du doch wieder mehr.
Die Option, es sein zu lassen und dich gut zu fühlen, existiert in deiner Welt schlichtweg (noch) nicht. Das lässt dich ratlos zurück.
Storytelling
Du willst eigentlich
LOSLASSEN
... bekommst aber stattdessen diese innere Unruhe, die du jedes Mal spürst, wenn du trinkst: „Ich sollte doch eigentlich nicht.“
Danach: schlechtes Gewissen, Scham.
Du probierst
STRATEGIEN
Weniger ausgehen, nie alleine, Wasser dazwischen – es nützt nix: Kontrolle macht müde. Und sobald du Lust bekommst, ist kontrollieren das Letzte, was du jetzt tun willst.
Du trinkst trotzdem wieder.
Du weisst, dass du nicht
ZU SCHWACH BIST
Und trotzdem denkst du: „Warum kriege ich das nicht einfach hin? Was stimmt nicht mit mir?“ – und genau diese Selbstverurteilung macht es noch schwerer.
Du siehst gerade keinen Ausweg.
Je mehr du dich anstrengst, desto mehr fühlt es sich an wie ein innerer Kampf.
Nicht gegen Alkohol – sondern gegen dich selbst.
Was, wenn die Veränderung näher liegt, als du denkst?
Das RADICAL YOU Home Retreat bietet dir einen Raum, in dem du lernst, wie sich Ruhe, Genuss und Loslassen auch ohne Alkohol anfühlen – Schritt für Schritt, ohne Dogma, ohne Selbstoptimierung.
Das RADICAL YOU Home Retreat ist genau richtig für dich, wenn du denkst:
🌑 Ich brauche einfach mehr Disziplin.“
🌑 „Ich muss das hart durchziehen, sonst verändert sich nichts.“
🌑 „So bin ich eben, es ändert sich eh nichts.“
Lass uns gemeinsamen mit diesen Mythen aufräumen und deinen echten, wirksamen Perspektivwechsel einleiten.
100% kostenfrei, 100% anonym, 100% online
Du musst nicht sofort alles ändern,
sondern erst einmal wieder dir selbst zuhören.
An drei 3 geführten Live-Abenden erfährst du, wie du grundlegend anders über Alkohol denken kannst
Wenn du nicht länger an deinen Trinkmengen herumwerkeln, sondern wirklich langfristig weniger trinken willst, sind diese Dinge dabei entscheidend:
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Abend 1: Ankommen
RADICAL STOP
Hör damit auf, wie du es bisher versucht hast.
Was viele glauben: Sie müssten "noch mehr" tun, um weniger zu trinken. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall.
Die Radical-Stop-Strategie ist Inhalt des 1. Abends.
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Abend 2: Entkoppeln
YOU FIRST
Gib dir, was du wirklich brauchst.
Du glaubst, du brauchst einen Drink, um dich losgelöst, entspannt, freudig, leichter zu fühlen? Das ist ein Irrtum, den wir jetzt auflösen.
Die You-First-Strategie geht tief.
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Abend 3: Verankern
HOME IN YOUR BODY
Finde Sicherheit in dir selbst.
Alkohol ist ein Anker für das Gefühl von Verbundenheit, Loslassen und Freude. Doch der wahre Anker liegt in dir selbst.
Am 3. Abend lernst du die Home-Body-Strategie.
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Finde heraus, ob das Retreat zu dir passt
oder ob es vielleicht zum jetzigen Zeitpunkt nicht für dich geeignet ist.
Für wen es passt
Für alle, die ...
🌑 ... schon länger spüren, dass sie nicht "normal" trinken, ohne bisher eine Lösung gefunden zu haben, wie sie das verändern können.
🌑 ... bereit sind, diese Lösung zu finden, auch wenn sie dafür offen für neue Perspektiven sein müssen.
🌑 ... nicht länger warten wollen, dass sich ihr Thema mit Alkhol von alleine löst, sondern bereit sind, neue Wege zu gehen.
🌑 ... sich die Zeit nehmen wollen, genauer hinzuschauen – weil sie gerne genauer hinschauen.
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Für wen es nicht passt
Es passt nicht für dich, wenn ...
😶... du glaubst, eh schon alles über das Thema zu wissen.
😶... du nicht bereit bist, dich hinzusetzen und Zeit zu nehmen, um genauer auf dein Thema zu schauen.
😶... du keine Trinkpausen einlegen kannst, ohne körperliche Entzugserscheinungen zu spüren. Wenn dies bei dir der Fall ist, findest du am Ende dieser Seite einen Link mit weiterführenden, unterstützenden Adressen.
Wie sich dein Abendritual durch das Retreat ändert:
Du musst mitmachen, damit du den Unterschied spürst.
VORHER
❌ Ohne Alkohol fehlt mir etwas, und ich weiss nicht, wie ich mir das sonst geben kann.
❌ Ich fühle mich schwach, weil ich nicht weiss, wie es funktioniert.
❌ Ich weiss, dass ich weniger oder nichts mehr trinken will, aber ich habe Angst, dass sich dadurch zu viel verändert.
❌ ... und dass ich es eh wieder nicht wirklich schaffe.
NACHHER
✔️ Ich spüre, dass ich Alkohol für nichts brauche. Mein Wohlbefinden ist nicht abhängig vom Drink.
✔️ Ich weiss, wie ich meine Rituale von Alkohol loslösen kann, und das ist Freiheit!
✔️ Ich spüre endlich, dass mir ohne Alkohol absolut nichts fehlt.
✔️ Ich spüre eine klare Entscheidung in mir, wie ich mit dem Trinken weitermachen will.
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Hi, ich bin Maria Brehmer.
RADICAL YOU Coach und Mentorin für ein selbstbestimmtes Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol.
Ein neues Trinkverhalten beginnt nicht mit Argumenten.
Sondern mit positiven Gefühlen. Lass sie uns erzeugen!
Du bist stark. Du bist diszipliniert. Was du brauchst, ist nicht noch mehr Selbstoptimierung.
Sondern ein inneres Gefühl, dass du das gute, gesunde Leben verdient hast. Was du brauchst, ist ein Verständnis dafür, wie dich Alkohol davon abhält, dieses gute, zufriedene und freie Leben zu führen. Um dir das zu zeigen, genau dafür sind wir hier.
Ich bin selber diesen Weg gegangen. Seit über 4 Jahren arbeite ich als psychologische Beraterin mit ausschliesslich diesem Fokus: Zufrieden weniger oder nichts trinken. Wir wissen, was funktioniert – und was nicht.
RADICAL YOU bedeutet:
Sehen, wer du bist – ohne Schleier aus Alkohol. Akzeptieren, was ist – ohne dich für etwas zu schämen. Verändern, wie du es möchtest – ohne, dass du in die Selbstoptimierungs-Falle tappst.
Was ist ein ONLINE-RETREAT?
Ein Retreat (Rückzug) ist eine geplante Auszeit vom Alltag. Du schaffst dir Raum für dich: zur Selbstreflexion, Entspannung und persönlichen Weiterentwicklung. Um neue, verändernde Erkenntnisse zu gewinnen, dich neu auszurichten – und neue Wege gehen zu können.
Alkohol macht dich zu der Person, die das Leben ein bisschen einfacher haben will
– und hält dich davon ab, die einzigartige Person zu sein, die du wirklich bist.
SOFORT-GESCHENK
direkt nach deiner Anmeldung (anonym + für 0.-)
🌑 verstehe in 6 einfachen Schritten, warum du keinen Alkohol brauchst für Belohnungs-Gefühle + Erleichterung
(🧾 pdf-Guide als Download)
🌑 verstehe, wie du dein Verhältnis zu Alkohol nicht sofort verändern musst, um dennoch etwas für deine Unabhängigkeit von Alkohol zu tun
(🎧 Audio-Nachricht, die du sofort anhören kannst)
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Über 4'500 Kund:innen in über 4 Jahren Erfahrung
Sei auch du Part der Bewegung, die Leben verändert.
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✔️ eine exklusive, 10-minütige Sprachnachricht von Maria zur Fokus-Setzung
✔️ einen 6-Schritte-Guide zu Belohnung ohne Alkohol
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Häufig gestellte Fragen
Du hast noch offene Fragen? Finde hier deine Antworten.
DU DARFST ALKOHOL LOSLASSEN
WIE EINEN EX-FREUND.
DENN DAS WIRD ER IN ZUKUNFT SEIN FÜR DICH.
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